Kravmaga


Dwa treningi tygodniowo przez sześć miesięcy daje 48 treningów. Czy to pozwoli zamienić cię w super wojownika? Nie! To będzie początek. Na piąte piętro wejdziesz bez zadyszki. Podbiegniesz, podskoczysz, wytrzymasz lepiej towarzyski mecz piłki nożnej. To tylko i aż tyle. Poćwicz jeszcze pół roku. Policz: 48 treningów. Niech na co drugim będą sparingi. Zatem w ciągu pół roku odbędziesz dwadzieścia cztery walki treningowe. W ochraniaczach, na 50% siły, pod okiem instruktora. Co najmniej kilkanaście razy znajdziesz się w sytuacji, kiedy musisz zadać cios lub kopnięcie, oswobodzić się z uchwytu lub samemu zapiąć uchwyt. Co najmniej kilkanaście razy w ciągu pół roku! Upłynie rok.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6

obrazek-01obrazek-01obrazek-01
Kravmaga 2010 | Copyrights Grupa GRS
Design Global Corporation